foto1
foto1
foto1
foto1
foto1

Wyprostuj się!

Zapraszam Państwa do skorzystania z moich materiałów dla dzieci. 
Tym razem przygotowałam zestaw ćwiczeń i zabaw dla dzieci z plecami wklęsłymi
oraz ćwiczenia antygrawitacyjne polecane przy większości wad postawy ciała.
Zapraszam i zachęcam również do przysyłania zdjęć lub krótkiej informacji
o aktywności fizycznej dziecka w domu.
Jestem ciekawa jak mój przedszkolak sobie radzi. Jeśli ćwiczenia są trudne lub niejasne,
proszę pisać, będzie to dla mnie cenna wskazówka do dalszej pracy. Proponuję również linki ogólnodostępne w internecie innych specjalistów:

ODSTAJĄCE ŁOPATKI – Ćwiczenia korekcyjne wad postawy. VITAL MEDIC Centrum leczenia
kręgosłupa Małgorzata Pilawska
fizjoterapeuta.


Wyprostuj się ! – profilaktyka wad postawy dzieci.
Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych UMŁ Lidia Cembrzyńska – Nerga.

Pozdrawiam Aneta Gierczuk Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.


 

Zabawy korekcyjne - koślawość kolan

Drodzy rodzice.
Zapraszam Państwa dzieci dbające o swoją postawę ciała po kolejny zestaw ćwiczeń i zabaw. Tym razem rozciągamy mięśnie piersiowe. Szczególnie warto ten zestaw wykonać zanim zaczniemy prostować plecy okrągłe, okrągło-wklęsłe, pogłębioną kifozę piersiową. Zadbajmy również o kolana dziecka, nie tylko poprzez stosowanie pozycji przeciwdziałających koślawości kolan, ale również poprzez znane dziecku zabawy. W załącznikach umieściłam opracowania własne. Chętnych odsyłam do ogólnodostępnych linków innych specjalistów:

 
KOLANA KOŚLAWE –Ćwiczenia korekcyjne wad postawy VITAL MEDIC –Centrum leczenia kręgosłupa.
 
 
Pielęgnacja i rozwój dziecka – Ćwiczenia na koślawość kolan. Klub rodzica. Prowdząca: Alicja Dworakowska.

Rozciąganie mięśni piersiowych

Zabawy korekcyjne - koślawość kolan

 


Pozdrawiam 
Aneta Gierczuk

Wiadomość dla rodziców dzieci uczęszczających na gimnastykę korekcyjną

Dzień dobry.
Tym razem proponuję przedszkolakom ćwiczenia i zabawy wzmacniające mięśnie grzbietu. Zwracam również uwagę na pozycje, których należy unikać (Reedukacja posturalna...). Niestety bardzo często możemy zaobserwować swoje dziecko w pozycji nieprawidłowej np. podczas zabawy.
Pozdrawiam i zachęcam do wspólnej zabawy/ćwiczeń z dzieckiem. Czekam również na fotki lub krótką informację zwrotną.
Aneta Gierczuk

Redukcja posturalna

Wzmacnianie mięśni grzbietu

Zadanie na dziś 07.05.20r

1. Słuchanie " Legendy o syrence warszawskiej" - Wysłuchaj uważnie legendy, rysuj po śladzie syrenkę.

2. Zabawa przy piosence " Piosenka młodego patrioty" - Zaśpiewaj fragment piosenki.

3. Ćwiczenia prawidłowej postawy:

Copyright 2020  Przedszkole Samorządowe Nr 3 w Białej Podlaskiej

 

 Designed by www.diablodesign.eu.